Motyle w brzuchu” to nie tylko metafora. To realna komunikacja między układem nerwowym a mikrobiomem. Sprawdź, jak dietą i nowoczesną suplementacją pomóc nastolatkowi przetrwać szkolny stres.
Uczeń pod presją: Dlaczego droga do spokoju nastolatka prowadzi przez jelita? Dowiedz się więcej »
Depresja to podstępna choroba, która dotyka nie tylko pacjenta, ale i jego otoczenie. Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, eksperci Kosmapharma przygotowali poradnik dla bliskich. Czego unikać w rozmowie? Jak realnie pomóc choremu i dlaczego wsparcie farmakologiczne to powód do nadziei, a nie wstydu?
Dlaczego „weź się w garść” nie działa? Jak mądrze wspierać osobę z depresją Dowiedz się więcej »
Czujesz smutek? To może być oś jelito-mózg. Sprawdź, jak bakterie jelitowe i szczep LPC-37 wpływają na nastrój zimą. Dowiedz się więcej!
Oś jelito-mózg a zimowa chandra. Jak poprawić nastrój? Dowiedz się więcej »
Wypalenie zawodowe to nie jest zmęczenie, które mija po weekendzie. To cichy alarm organizmu, który zbyt często ignorujemy, przypisując go zwykłemu przepracowaniu. W tym kompleksowym poradniku przeprowadzimy Cię przez wszystkie kluczowe objawy wypalenia zawodowego i podpowiemy, jakie konkretne kroki możesz podjąć, by odzyskać energię i poczucie sensu.
Długotrwały stres nie tylko wpływa na nasze emocje, ale także na jelita. Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego często doświadczają nasilenia objawów w sytuacjach stresowych. Sprawdź, jak skutecznie zadbać o siebie w sposób całościowy.
Stres przewlekły a zespół jelita drażliwego – jak zadbać o siebie holistycznie? Dowiedz się więcej »
Zdrowe jelita to nie tylko spokojny brzuszek. U dzieci wpływają one także na emocje, sen i zdolność koncentracji. Sprawdź, jak odpowiednia dieta może wspierać układ nerwowy najmłodszych.
Coraz więcej badań pokazuje, że nasze jelita to nie tylko narząd trawienny, ale także centrum zarządzania emocjami. Jeśli czujesz się przewlekle zmęczony, przygnębiony lub masz problemy z koncentracją, być może winna jest zaburzona mikrobiota. Sprawdź, czy Twoje jelita są zestresowane – i jak przywrócić im równowagę.
Czy Twoje jelita są zestresowane? Objawy i skutki zaburzeń mikrobioty jelitowej Dowiedz się więcej »
Poranny stres a jelita – sprawdź, jak nerwy po przebudzeniu wpływają na trawienie i mikrobiotę. Dowiedz się, jak wspierać oś jelito-mózg, poprawić samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Poranny stres a jelita: jak nerwy po przebudzeniu wpływają na trawienie? Dowiedz się więcej »
