Zdrowe jelita to nie tylko spokojny brzuszek. U dzieci wpływają one także na emocje, sen i zdolność koncentracji. Sprawdź, jak odpowiednia dieta może wspierać układ nerwowy najmłodszych.
Coraz więcej badań pokazuje, że nasze jelita to nie tylko narząd trawienny, ale także centrum zarządzania emocjami. Jeśli czujesz się przewlekle zmęczony, przygnębiony lub masz problemy z koncentracją, być może winna jest zaburzona mikrobiota. Sprawdź, czy Twoje jelita są zestresowane – i jak przywrócić im równowagę.
Czy Twoje jelita są zestresowane? Objawy i skutki zaburzeń mikrobioty jelitowej Dowiedz się więcej »
Poranny stres a jelita – sprawdź, jak nerwy po przebudzeniu wpływają na trawienie i mikrobiotę. Dowiedz się, jak wspierać oś jelito-mózg, poprawić samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Poranny stres a jelita: jak nerwy po przebudzeniu wpływają na trawienie? Dowiedz się więcej »
