Czy nasz nastrój może zaczynać się w jelitach? Okazuje się, że tak. W tym poradniku wyjaśniamy, jak kwasy omega-3 wpływają na mikrobiom, oś jelito–mózg i zdrowie psychiczne. Przeczytaj, jak wspierać emocje od strony jelit – naukowo i praktycznie.
Dieta bogata w żywność przetworzoną może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, zaburzając funkcjonowanie osi jelitowo-mózgowej. Badania pokazują, że nadmierne spożycie cukrów i tłuszczów trans prowadzi do stanów zapalnych, które zwiększają ryzyko depresji i lęków. Sprawdź, jak poprawić swoje samopoczucie poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe i wsparcie mikrobioty jelitowej!
Tłusty Czwartek to święto słodkich przyjemności, ale czy zastanawiałeś się, jaki wpływ ma nadmiar cukru na Twoje jelita i nastrój? Zaburzona mikroflora jelitowa może powodować wahania nastroju, problemy trawienne i przewlekłe zmęczenie. Dowiedz się, jak zadbać o zdrowie jelit, jedząc mądrze – nie tylko od święta!
Cukier a mikrobiom jelitowy – dlaczego dieta ma wpływ na twój nastrój? Read More »
Masz problemy z koncentracją, zapamiętywaniem informacji i ciągłe uczucie zmęczenia umysłowego? Może to być efekt zaburzonej równowagi mikrobioty jelitowej. Dowiedz się, jak poprawić zdrowie jelit i odzyskać pełną sprawność umysłową!
Czy „mózgowe mgły” mają związek z jelitami? Read More »
Psychobiotyki to nowy sposób na walkę ze stresem i poprawę nastroju. Poznaj rewolucyjne właściwości Lactobacillus paracasei Lpc-37 i odkryj, jak zdrowe jelita wpływają na Twoje emocje i sen.
Psychobiotyki: Nowa Era w Zarządzaniu Stresem i Poprawie Nastroju Read More »
Czy Blue Monday rzeczywiście musi być najbardziej depresyjnym dniem w roku? Dowiedz się, jak zdrowie Twoich jelit wpływa na nastrój i samopoczucie dzięki osi jelito-mózg. Kosma Pharma podpowiada, jak wspierać mikrobiotę jelitową i skutecznie walczyć z zimową chandrą!
Blue Monday a oś jelito-mózg: Jak Kosma Pharma wspiera Twoje dobre samopoczucie Read More »
Zdrowe jelita to klucz do lepszego samopoczucia! Twój mikrobiom jelitowy wspiera trawienie, odporność i wpływa na zdrowie psychiczne. Dowiedz się, jak zadbać o jelita z Kosma Pharma.
Ziołowe wsparcie w walce z bezsennością – czy to działa? Read More »
Zdrowe jelita to klucz do lepszego samopoczucia! Twój mikrobiom jelitowy wspiera trawienie, odporność i wpływa na zdrowie psychiczne. Dowiedz się, jak zadbać o jelita z Kosma Pharma.
Mikrobiom jelitowy – Twoje wewnętrzne centrum zdrowia Read More »
Test Becka to jedno z najpopularniejszych narzędzi diagnostycznych stosowanych do oceny objawów depresji. Dowiedz się, jak działa, jakie są jego zalety i kiedy warto go wykonać. Przeczytaj, dlaczego wczesne rozpoznanie depresji jest kluczowe i jak Kosma Pharma wspiera zdrowie psychiczne.
Test na Depresję – Czym Jest Test Becka? Read More »
Bezsenność utrudnia Ci życie? Sprawdź, jakie błędy mogą wpływać na Twój sen i jak je wyeliminować. Poznaj skuteczne metody poprawy jakości snu oraz przydatne wskazówki, które pomogą Ci w walce z bezsennością. Zdrowy sen to lepsze zdrowie i samopoczucie – zacznij już dziś!
Bezsenność: Jak sobie z nią radzić? Praktyczne porady na zdrowy sen Read More »
