Medycyna naturalna i alternatywna

Mikrobiota jelitowa, czyli złożona społeczność mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Zaskakująco, zdrowa dieta jest kluczowym czynnikiem wpływającym na tę mikroskopijną społeczność. W artykule tym zajmiemy się rolą zdrowej diety w utrzymaniu równowagi mikrobioty jelitowej i korzyściami, jakie to przynosi dla ogólnego zdrowia.