Facebook Instagram Linkedin

admin

Objawy wypalenia zawodowego: Cichy alarm, którego nie wolno ignorować

Porady zdrowotne dotyczące konkretnych schorzeń, Zdrowie psychiczne /

Wypalenie zawodowe to nie jest zmęczenie, które mija po weekendzie. To cichy alarm organizmu, który zbyt często ignorujemy, przypisując go zwykłemu przepracowaniu. W tym kompleksowym poradniku przeprowadzimy Cię przez wszystkie kluczowe objawy wypalenia zawodowego i podpowiemy, jakie konkretne kroki możesz podjąć, by odzyskać energię i poczucie sensu.

Objawy wypalenia zawodowego: Cichy alarm, którego nie wolno ignorować Dowiedz się więcej »

Hipokrates miał rację: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”. Jak starożytna mądrość i nowoczesne psychobiotyki wspierają zdrowie psychiczne?

Medycyna naturalna i alternatywna /

Połączenie psychobiotyków i roślin leczniczych to nowy kierunek w naturalnym wsparciu zdrowia psychicznego. Sprawdź, jak działają razem na lęk i bezsenność.

Hipokrates miał rację: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”. Jak starożytna mądrość i nowoczesne psychobiotyki wspierają zdrowie psychiczne? Dowiedz się więcej »

zespol_jelita_drazliwego_blog

Stres przewlekły a zespół jelita drażliwego – jak zadbać o siebie holistycznie?

Ćwiczenia fizyczne i fitnes, Dieta i żywienie, Sen i regeneracja, Zdrowa dieta, Zdrowie psychiczne, Zdrowy styl życia /

Długotrwały stres nie tylko wpływa na nasze emocje, ale także na jelita. Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego często doświadczają nasilenia objawów w sytuacjach stresowych. Sprawdź, jak skutecznie zadbać o siebie w sposób całościowy.

Stres przewlekły a zespół jelita drażliwego – jak zadbać o siebie holistycznie? Dowiedz się więcej »

Stres_dziecko_blog

Mózg, jelita i emocje dziecka – jak wspierać układ nerwowy najmłodszych poprzez dietę?

Opieka nad dziećmi i rodzicielstwo, Porady zdrowotne dotyczące konkretnych schorzeń, Zdrowa dieta, Zdrowie psychiczne, Zdrowie publiczne /

Zdrowe jelita to nie tylko spokojny brzuszek. U dzieci wpływają one także na emocje, sen i zdolność koncentracji. Sprawdź, jak odpowiednia dieta może wspierać układ nerwowy najmłodszych.

Mózg, jelita i emocje dziecka – jak wspierać układ nerwowy najmłodszych poprzez dietę? Dowiedz się więcej »

jelita_problem_blog

Czy Twoje jelita są zestresowane? Objawy i skutki zaburzeń mikrobioty jelitowej

Dieta i żywienie, Nowe badania i odkrycia medyczne, Zdrowa dieta, Zdrowie psychiczne, Zdrowy styl życia /

Coraz więcej badań pokazuje, że nasze jelita to nie tylko narząd trawienny, ale także centrum zarządzania emocjami. Jeśli czujesz się przewlekle zmęczony, przygnębiony lub masz problemy z koncentracją, być może winna jest zaburzona mikrobiota. Sprawdź, czy Twoje jelita są zestresowane – i jak przywrócić im równowagę.

Czy Twoje jelita są zestresowane? Objawy i skutki zaburzeń mikrobioty jelitowej Dowiedz się więcej »

mikrobiom_jelitowy_2

Poranny stres a jelita: jak nerwy po przebudzeniu wpływają na trawienie?

Medycyna naturalna i alternatywna, Psychoterapia i terapie wspomagające zdrowie psychiczne, Techniki radzenia sobie ze stresem i depresją, Zdrowie psychiczne /

Poranny stres a jelita – sprawdź, jak nerwy po przebudzeniu wpływają na trawienie i mikrobiotę. Dowiedz się, jak wspierać oś jelito-mózg, poprawić samopoczucie i zdrowie psychiczne.

Poranny stres a jelita: jak nerwy po przebudzeniu wpływają na trawienie? Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry