Długotrwały stres nie tylko wpływa na nasze emocje, ale także na jelita. Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego często doświadczają nasilenia objawów w sytuacjach stresowych. Sprawdź, jak skutecznie zadbać o siebie w sposób całościowy.
Stres przewlekły a zespół jelita drażliwego – jak zadbać o siebie holistycznie? Dowiedz się więcej »
Zdrowe jelita to nie tylko spokojny brzuszek. U dzieci wpływają one także na emocje, sen i zdolność koncentracji. Sprawdź, jak odpowiednia dieta może wspierać układ nerwowy najmłodszych.
Coraz więcej badań pokazuje, że nasze jelita to nie tylko narząd trawienny, ale także centrum zarządzania emocjami. Jeśli czujesz się przewlekle zmęczony, przygnębiony lub masz problemy z koncentracją, być może winna jest zaburzona mikrobiota. Sprawdź, czy Twoje jelita są zestresowane – i jak przywrócić im równowagę.
Czy Twoje jelita są zestresowane? Objawy i skutki zaburzeń mikrobioty jelitowej Dowiedz się więcej »
Stres stał się codziennością dla milionów osób. Jak nie dać się przytłoczyć i odzyskać równowagę psychiczną? Poznaj sposoby na redukcję stresu i dowiedz się, jak psychobiotyk Neuro LPC może pomóc Twojemu organizmowi radzić sobie z napięciem i poprawić nastrój.
Czy nasz nastrój może zaczynać się w jelitach? Okazuje się, że tak. W tym poradniku wyjaśniamy, jak kwasy omega-3 wpływają na mikrobiom, oś jelito–mózg i zdrowie psychiczne. Przeczytaj, jak wspierać emocje od strony jelit – naukowo i praktycznie.
Masz problemy z koncentracją, zapamiętywaniem informacji i ciągłe uczucie zmęczenia umysłowego? Może to być efekt zaburzonej równowagi mikrobioty jelitowej. Dowiedz się, jak poprawić zdrowie jelit i odzyskać pełną sprawność umysłową!
Czy „mózgowe mgły” mają związek z jelitami? Dowiedz się więcej »
Poznaj 7 typów lęku i depresji wraz z ich objawami i unikalnymi wzorcami w mózgu. Dowiedz się, jak rozpoznać własne zaburzenia i jakie terapie mogą pomóc w ich leczeniu
Oś jelito-mózg to dwukierunkowe połączenie między układem trawiennym a mózgiem, które wpływa na zdrowie psychiczne. Badania pokazują, że mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w produkcji serotoniny oraz regulacji emocji. Zaburzenia równowagi mikrobioty mogą prowadzić do stanów lękowych, depresji i innych zaburzeń psychicznych. Dowiedz się, jak dieta i probiotyki mogą wspierać zdrowie osi jelito-mózg oraz poprawiać samopoczucie.
Oś jelito-mózg: Jak zdrowie jelit wpływa na nasz umysł i samopoczucie? Dowiedz się więcej »
Depresja dotyka również znane osoby – odkryj inspirujące historie gwiazd, które otwarcie mówią o swoich zmaganiach z chorobą. Dowiedz się, jak dieta, styl życia i suplementacja mogą wspierać zdrowie psychiczne.
Dieta bogata w probiotyki, znane również jako „dobre bakterie”, zdobywa popularność nie tylko ze względu na korzyści dla układu pokarmowego, ale także z uwagi na potencjalne korzyści psychologiczne.
Czy probiotykoterapia może wspomagać leczenie zaburzeń psychicznych? Dowiedz się więcej »
